Retreat

spanien_bild[1]

Yogaretreat – en anda av lättsamhet, medvetenhet och djup OBS! Ingen retreat just nu

Programmer är fullt och intensivt och kommer att ha en djupgående påverkan på ditt inre. För att uppnå bästa resultat under dessa dagar avstår vi från förströelse som  TV, tidningar och mobiltelefon (ring endast nödvändiga samtal). Du är tillsammans med dig själv, dina egna tankar och känslor, de andra kursdeltagarna och naturen.

Huvudsyftet med retreaten är att nå en avslappnad, tillitsfull och lättsam samvaro på ett djupare plan, samt bli mer medveten om oss själva fysiskt, psykiskt och andligt.

Dessa dagar kommer vi att leva i en Ashram liknande tillvaro, vilket är en miljö som stödjer dig i att upptäcka dig själv genom yoga, meditation, medvetna promenader, tystnad, Martinus kosmologi, andlig psykologi, samtal, samt en avslappnande yogamassage och en hel del mys och skratt, förstås

.Yogaretreat Mallis, Mors dag 476

Vår kock ser till att vi får i oss både god och näringsriktig vegetarisk kost, till största delen sattvasföda. Födan är en viktig del i en yogisk livsstil.

Buffebord[1]